• Dr. Marcelo Freitas

NATAL EM FAMÍLIA EM 2020

ESPERO QUE ESSAS DICAS AJUDEM A VOCÊ TER UM NATAL FELIZ E SEGURO!

FONTE: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/holidays/winter.html

NATAL MAIS SEGURO


A maneira mais segura de comemorar as férias de fim de ano é em casa com as pessoas que moram com você. Viagens e encontros com familiares e amigos que não moram com você podem aumentar suas chances de pegar ou espalhar COVID-19 ou gripe. O CDC continua a recomendar o adiamento de viagens e permanência em casa, pois esta é a melhor maneira de proteger a si e aos outros este ano.



SE VOCÊ ESTÁ CONSIDERANDO ENCONTRAR SEUS FAMILIARES


Se você está considerando viajar no fim de ano e encontrar seus familiares, aqui estão algumas perguntas importantes que você deve fazer a si mesmo e aos seus entes queridos. Essas perguntas podem ajudá-lo a decidir o que é melhor para você e sua família.


1 - Você, alguém da sua casa ou alguém que visitará tem maior risco de ficar muito doente devido ao COVID-19?

2 – O número de casos está alto ou aumentando em sua cidade ou seu destino? Quanto mais casos, maior a probabilidade de você obter e propagar o COVID-19.

3 - Os hospitais em sua comunidade ou em seu destino estão sobrecarregados com pacientes que têm COVID-19?

4 - Durante os 14 dias anteriores à sua viagem, você ou as pessoas que está visitando tiveram contato próximo com pessoas com quem não moram?

5 - Seus planos incluem viajar de ônibus, trem ou avião? Isso pode dificultar a permanência de 1,8 metros de distância? Você está viajando com pessoas que não moram com você?


Se a resposta a alguma dessas perguntas for “sim”, você deve considerar fazer outros planos, como hospedar uma reunião virtual ou adiar sua viagem.

FORMAS DIFERENTES DE CELEBRAR O NATAL ESTE ANO


1- Promova uma celebração virtual com amigos e familiares

- Agende um horário para fazer uma refeição juntos virtualmente e peça às pessoas que mostrem seu prato principal ou sobremesa.

- Agende um horário para se reunir virtualmente para abrirem presentes juntos.

- Crie um amigo secreto virtual

- Para as férias de fim de ano que tradicionalmente incluem música e dança, reserve um tempo com seus entes queridos para se encontrarem online para compartilhar música e dança.


2 - Mantenha as tradições familiares.

3 - Faça artesanato, cartões ou biscoitos de natal para enviar ou entregar a familiares, amigos e vizinhos de uma forma que não envolva o contato com outras pessoas.

4 - Decore a casa

5 - Dirija ou caminhe pela sua comunidade para ver as decorações de uma distância

6 - Ofereça-se para ajudar outras pessoas necessitadas

- Entre em contato com as organizações de serviço comunitário local para se envolver e retribuir. Certifique-se de perguntar sobre suas precauções de segurança com antecedência.

- Encontre oportunidades virtuais para contribuir.

7 - Participe de uma cerimônia religiosa

- Participar de cultos virtuais é a maneira mais segura de adorar.



SE VOCE IRÁ SE REUNIR COM OUTRAS PESSOAS QUE NÃO MORAM COM VOCÊ


Converse com o anfitrião com antecedência para entender as expectativas de comemorar juntos.

Limite o número de convidados.

Reuniões e atividades realizadas ao ar livre são mais seguras do que reuniões internas.

Evite gritar ou cantar. Mantenha o volume da música de fundo baixo para que os convidados não precisem gritar.





Use uma máscara em ambientes internos e externos.

Tenha máscaras extras não utilizadas disponíveis para seus convidados e incentive todos a usá-las dentro e fora.

Limpe e desinfete as superfícies e itens tocados com frequência entre os usos.

Se celebrar dentro de casa, circule ar fresco abrindo as janelas e portas, se possível.

Tenha um espaço separado para os hóspedes lavarem as mãos ou fornecerem desinfetante para as mãos.


Traga sua própria comida, bebida, pratos, copos, utensílios e pacotes de condimentos.

Evite entrar e sair das áreas onde os alimentos estão sendo preparados ou manuseados, como na cozinha.

Use opções de uso único, como molho para salada e pacotes de condimento, e itens descartáveis ​​como recipientes para alimentos, pratos e utensílios.

Use uma lata de lixo sem contato, se disponível.


Fique em casa se estiver doente ou tiver estado perto de alguém que pensa que pode ter ou ter sido exposto ao COVID-19.

Está tudo bem se você decidir ficar em casa e permanecer separado dos outros. Faça o que é melhor para você.



13 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo